Comment faites-vous pour effacer la fatigue en rentrant de votre travail?
- un bain chaud ?
- un verre de wisky ?
- un gros goûter ?
- une séance de sport ?
Effectivement, vous avez le choix.
Peut-être rentrez-vous très vite chez vous, mais vous vous rendez compte que vous êtes trop fatigué pour avoir de la patience, pour écouter les autres, pour rester éveillé au ciné ou avoir le sourire au repas avec les amis.
C’est logique, vous avez accumulé des tensions et des stress dans votre journée. Ça finit par peser lourd !
Dans cette vidéo, vous allez découvrir une courte technique permettant d’effacer le poids de votre journée.
Prenez 3 mn pour vous et soyez disponible pour les autres !
Sous la vidéo, vous trouverez le texte à dire tout en tapotant tranquillement.
- Répétez trois fois ce qui suit en tapotant le point karaté (tranche de la main) :
« Même si j’ai cette fatigue, Je m’aime et je m’accepte infiniment » - Répétez sept fois votre phrase en tapotant chaque point de la ronde:
- Début du Sourcil : « J’ai cette fatigue »
- coin de l’œil: « J’ai cette fatigue »
- Sous l’œil : « J’ai cette fatigue »
- Sous le nez et la bouche : « J’ai cette fatigue »
- Sous clavicules : « J’ai cette fatigue »
- Sur les côtes : « J’ai cette fatigue »
- Sous les bras : « J’ai cette fatigue »
- Sur la tête : « J’ai cette fatigue »
- Inspirez profondément
- Buvez de l’eau
Si vous découvrez cette technique pour effacer la fatigue, vous ne connaissez peut-être pas les points d’acupuncture qui sont utilisés. Voici pour vous la fiche mémo des points de Tapotements.
Vous allez la recevoir par e-mail dans un instant. Imprimez-la. Affichez-là et prenez l’habitude de tapoter. Vous allez très vite en ressentir un grand soulagement.
Imprimez la fiche des points ICI
Et si vous avez des questions, je vous invite à les poser dans les commentaires.
A bientôt
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