Se Concentrer en 4 Phases

En appliquant les 4 phases de la concentration,

vous saurez facilement passer d’une tâche à une autre. Vous aurez plus d’idées. Vos pensées seront plus claires. Vous y gagnerez en efficacité et en temps.

Pour vos enfants, le travail scolaire sera réalisé plus rapidement et en dépensant moins d’énergie!

Ces gestes aident beaucoup les enfants agités à se recentrer!  Et faciliteront l’endormissement si vous les pratiquez juste avant de vous coucher.

Expérimentez les et laissez-moi vos commentaires plus bas! En quoi cela vous a-t-il aidé?

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5 réactions sur “ Se Concentrer en 4 Phases ”

  1. pascaline Auteur Article

    Oui Françoise, c’est efficace pour revenir à soi en toute circonstance! Bravo

  2. Françoise

    Juste ce dont j’ai besoin, sous le coup d’émotions liées à la famille, pour dormir, ou méditer. Merci Pascaline.

  3. Ping Se concentrer, part 2 | Pascaline Jouis

  4. BAUCHY

    Tout simple et tellement efficace. Je rentre de la déchetterie ; je trouve votre vidéo : bon timing pour reprendre mes activités intellectuelles !
    Une belle transition en effet entre les tâches qui se succèdent.
    Merci Pascaline
    Annick

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