Sauvés par un verre d’eau!

Si je veux trouver la solution à un problème ardu, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux que mon système nerveux fonctionne au mieux, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux me préparer à étudier, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux rédiger un gros dossier, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux réfléchir ou créer, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux me concentrer, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux réagir vite, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux favoriser l’activité de mon cerveau, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux apprendre un texte par cœur, je bois d’abord un verre d’eau.

Si je veux retrouver de l’énergie, je bois d’abord un verre d’eau.

Mon système nerveux est fait de neurones. Comme sur ce schéma

 

Un courant électrique parcourt ces neurones pour envoyer des signaux.

C’est l’influx nerveux.

Comme l’eau est un très bon conducteur électrique, elle aide la circulation rapide du courant qui parcourt mes neurones.

Ainsi l’eau favorise très largement toutes les fonctions de mon système nerveux.

Je réfléchis plus vite et mieux car mon cerveau reçoit plus vite les informations.

D’ailleurs toutes mes cellules sont d’accord : elles fonctionnent bien mieux si elles sont hydratées souvent ! Vous vous rappelez : nous sommes faits au moins à 60 % d’eau….

Alors, de grâce ne refusez jamais un verre d’eau à un enfant.

C’est toujours la bonne heure pour boire.

Fournissez à vos enfants le verre d’eau qui accompagne tout travail à la maison.

Habituez-les à trouver l’inspiration en s’hydratant.

Si votre enfant « sèche » sur une question de math, donnez-lui un verre d’eau à boire.

S’il s’énerve parce qu’il n’arrive pas à avancer dans sa tâche, donnez-lui un verre d’eau.

Christine, l’institutrice de CP, a mis l’eau à disposition des enfants de sa classe même si elle doit gérer ensuite les « voyages pipi » de ses élèves.

Elle a compris l’aspect vital de l’eau.

Elle a compris que c’est impensable d’exiger de nos enfants concentration, mémorisation, patience, écoute, compréhension, en les privant de cet élément primordial pour toute opération mentale.

C’est inhumain d’interdire à quelqu’un de boire plus d’une heure durant.

Je pense aussi à vous adultes. Sachez que bien souvent nos envies de grignoter sont en fait des messages mal interprétés. Le corps demande de l’eau et nous entendons autre chose. Faites l’expérience de lui donner de l’eau d’abord, puis de manger ensuite. En peu de temps, vous en viendrez à boire plus et à manger moins. Intéressant ?

2 réactions sur “ Sauvés par un verre d’eau! ”

  1. paulo isabelle

    merci pour cet article , et pour tous nos échanges.
    tiens je vais me servir un verre d’eau avant de bosser mes évaluations d’années. A bientôt. isa

  2. pascaline Auteur Article

    Bien vu Isabelle! C’est exactement ça; devant une tâche fatigante ou ardue nous méritons de commencer par un verre d’eau!

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